腰痛

腰痛の原因

腰痛と一言で言っても、腰痛の8割は原因が分かりません。
原因が分からず、名前が付けにくい、つけられないケースがあります。

ほとんどの腰痛がこれに当てはまり、生活習慣による悪い姿勢や筋肉疲労が原因で腰に痛みを抱えます。

座りっぱなしが腰への負担を増強

座った姿勢は、立っているより疲れにくいイメージですが、例え座っている時間が長時間であっても、腰への負担、特に椎間板への負担は大きく、デスクワークの方、よく車を運転される方、電車や飛行機で長時間移動が多い方は、慢性的な腰痛を抱えやすいです。

突然くるギックリ腰

急性腰痛といわれるぎっくり腰は、経験された方は特に「あ、くるかも」と気配を感じ取ったりします。ちょっとした瞬間に訪れるぎっくり腰は、私たちの何気ない動作で起こります。

• 急に重い荷物を持ち上げようとした時
• くしゃみや咳をした時
• 無理な姿勢で下に落ちた物を取ろうとした時

このような時に起こる痛みは急性の場合が多いですが、無理して痛みを我慢しながら動きまわると悪化してしまいます。

骨・軟骨・神経にダメージ

腰の骨・軟骨・神経などにダメージを受け、「これが原因」と画像でも確認しやすいものがあります。
椎間板ヘルニア・分離症・すべり症が腰痛を伴うものとして、よくみられます。

腰痛の予防法

適度な運動

筋肉疲労による腰痛はストレッチや体操など、適度に筋肉を動かす運動をしないと疲労物質が溜まりやすいです。

入浴

ゆっくりお風呂につかり、血流を良くすることも予防に繋がります。

太り過ぎない

肥満も脂肪が血管を圧迫するので、血液の流れが悪くなります。

ストレスを溜めない

ストレスも腰痛の要因といわれ、仕事や人間関係などで痛みを抱えてしまう人もいます。また、腰痛自体がストレスに感じ、「いつなおるんだろう」「一生このままなのか」といった不安な気持ちにもなりやすく、不安が不安を呼んで、腰痛がひどくなる場合もあります。

あおい整体院の腰痛施術が選ばれる理由

• 独自の検査法で
  本当の原因を究明

  

  佐伯にある あおい整体院では、独自の検査法で痛みの本当の原因を究明します。
  ここで、原因を見つけ出すことで、オーダーメイド施術を行える本質の部分となります。
  

• 重症なお悩みの施術が
  得意！

  

  院長は、福岡市内の病院で勤務し、脳卒中や骨折、脊髄損傷後の方のリハビリをおこなってきました。
  幅広い知識と経験で、多くの痛みを解消させてきました。
  スタッフも厳しい研修を受けており、痛み施術の最前線の知識を持っておりますので、どんなお悩みでもご相談ください！

• 食事や生活指導の
  アフターフォロー

  

  痛みが取れた後も、その痛みが戻らない「再発しない身体づくり」をサポートします。
  お一人お一人に合った、セルフエクササイズや、食事、生活についてアドバイスをさせていただいてます。

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