産後骨盤矯正


- 産後の腰・股関節が痛い
- ぽっこりお腹が治らない
- 骨盤の広がりが気になる
- 恥骨が痛くて、立ち仕事がままならない
- 尿漏れが気になる


産後の骨盤

産後は骨盤が歪みやすいことを忘れないでください!
女性は妊娠すると約10か月間、お腹の中で赤ちゃんを大切に育て、無事に出産を迎えられるよう、「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
骨盤を支えている靭帯を緩め、骨盤を大きく広げていきます。
出産を終え、リラキシンは徐々に減っていき、骨盤が時間をかけてゆっくりと、元の位置に戻ろうとします。
しかし、負担のかかる体勢での赤ちゃんのお世話が始まり、その他の家事も同時進行でやっていかないといけません。
骨盤が不安定の中で、猫背姿勢などが多くなり、歪んだりズレた位置で骨盤が固定されてしまいます。
産後、抱えやすいお悩みとして、肩こりや腰痛、股関節痛、恥骨痛などの他、ぽっこりしたお腹や大きなお尻、冷えやむくみといった、様々なトラブルがあらわれます。
今あるお悩みだけではなく、今後もきれいで健康的なママでいる為に、骨盤をケアする必要性があります。
産後骨盤矯正のメリット
スタイルアップ
骨盤が前や後ろに傾いたり、左右で高さが違ったまま固定されてしまうと、骨盤周辺の血行が悪くなり、代謝も落ちてしまいます。お腹が出っ張ったり、お尻が大きくなるなど下半身太りになりやすい原因にもなります。
産後に骨盤を正しい位置に戻すことは、産後で崩れてしまったスタイルをキレイに戻すチャンスともいえます。
健康をサポート
骨盤は様々な筋肉や靭帯に支えられ、大切な内臓も収めています。また、血管もたくさん巡っています。
骨盤の位置がズレてしまうと、肩こりや腰痛、尿漏れ、冷えなどあらゆる身体の痛みや不調へと繋がってしまう可能性もあります。
産後の時期は骨盤を元の位置に戻しやすい時期なので、身体のケアをしっかりおこない、健康をサポートします。
佐伯市あおい整体院で産後骨盤矯正を受ける時期
産後1ヶ月はゆっくり休んでください
出産が終わり、以前着ていた服が「閉まらない!」「はけない!」と愕然とするママさんもいます。早く、骨盤を締めないと!と思われる方もいるかもしれません。
しかし、産後1ヶ月は「産褥期」といい、身体が必死で妊娠前の状態に戻ろうと頑張っています。子宮が縮み、剥がれ落ちた胎盤や子宮内膜を排出する「悪露」という出血もまだ続きます。この時期に無理してしまうと、悪露の排出を妨ぎ、身体への負担も増します。
急いで無理すると、かえって、腰痛や尿漏れ、産後うつなど不調が生じてしまうので、とにかく産後1ヶ月ほどはゆっくりと身体を休める必要があります。
産後2ヶ月からがおススメです
産後1ヶ月は家族のサポートにも助けられ、しっかりと身体を休める時期ですが、産後2ヶ月ぐらいから、ママと赤ちゃんとの生活が始まります。
そして、お天気が良い日なら、赤ちゃんと少し散歩もできる、良い時期に入ってきます。
このあたりから産後の骨盤矯正を始めても良いですが、産後の回復力は個人差があります。身体と相談しながら、少しずつケアしていきましょう。
産後のお悩みはお任せください!
産後のお身体はとても繊細です。あおい整体院では、産後の骨盤を、優しい力でゆっくり矯正していきます。
矯正ときくと「ボキボキされる」「痛そう」「怖い」などと思いかもしれませんが、当院の整体は寝てしまう方もいらっしゃるほど、ソフトで優しい施術です。
産後の骨盤は緩んでいるので、整えやすく、その後の身体の歪みのリスクを減らす事ができます。
お一人お一人のお身体の状態に合わせたオーダーメイド施術で、しっかりとお悩みに向き合います。
お子様連れ大歓迎

佐伯市にある あおい整体院では、キッズスペースを完備しており、施術中には女性スタッフがお子様をお預かりし、見守っています。
お母さんがリラックスして施術を受けていただける環境になっております。
「預け先がないから…」と諦めるのは良くありません!
当院は頑張るお母さんの味方です!
女性スタッフ在籍

女性スタッフが在籍しておりますので、男性には相談しにくい産後のお悩みや、お身体の状態も相談しやすい環境です。
また、男性にお身体を触られる事に抵抗がある方も、女性スタッフが施術を行うので安心して施術を受けていただけます。
何でもお気軽にご相談ください!
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