首の痛み・しびれ

首が回しにくい
鈍痛が続いて生活に支障がある
原因不明の痛みやシビレが続く
針で刺したような痛みがある
冬になると調子を崩す

首の痛みの原因

ほとんどの場合、首の痛みの原因は筋肉の疲労によってもたらされると考えられています。

筋肉の疲労の場合にはそれほど心配はいりませんが、なかには医学的に考えて深刻なことが原因となっている場合もありますので注意してください。

首から肩にかけての痛みを首の痛みとするならば、多くの方がこの種の痛みを抱えています。

これには精神的なストレスが関係しているものがあり、はっきりとした原因を特定することが難しくなります。

一方で、スポーツをしていたころに受けた衝撃や、交通事故によるむち打ちなどが原因の場合は、専門医の指導の下、適切なケアを受ける必要があります。

さらに、椎間板の変形やリウマチが原因となって痛みが出ている場合も、医師の判断が必要です。

最近では長時間同じ姿勢をして仕事をする習慣を持っている人も多く、なかには一日中下を向いていることによって強い痛みが出ることがあります。

まずは考えられる原因をいくつか挙げてみましょう。

頸肩腕症候群

頸肩腕症候群は、ちょっとした肩こりというより痛い肩こりになります。
長時間のオフィスワークなどをこなしていると、いつからか首から背中にかけて慢性的に痛くなっていることがあります。
筋肉の炎症などが起きている場合にはすぐに症状をなくすことが難しくなります。
姿勢だけの問題ではなく、最近ではストレスとの関連も指摘されています。

後頭神経痛

後頭神経痛は、後頭部の神経に沿った部分に痛みが出ます。
その原因は、その部分の神経が刺激されていることによります。
この場合には変形性の病気、ヘルニアなどが疑われます。
あるいはヘルペスウィルス、下を向いた姿勢による歪みなども関係していることがあります。

痛み治療の専門家からの助言

医師の判断を受けることも大切です

頭痛や吐き気などがある場合には必ず医師の判断を受けるようにしてください。

痛み予防・軽減

頸肩腕症候群や後頭神経痛は、生活習慣の改善や適度な運動によって予防、あるいは軽減することができます。
とくに、首から肩の筋肉を強化していく取り組みをすることは、加齢と共に衰えていく筋肉によって引き起こされる首の痛みの予防につながります。

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